Yoga sebagai pilihan lebih sihat. Saya baru berjinak-jinak dengan yoga. Saya pilih yoga berbanding Tabata, HIIT, LIIT dan lain-lain atas sebab consistency. Juga atas faktor kesihatan iaitu anemia and heart palpilation. Juga faktor saiz badan hehe. Dan stamina. Jadi Yoga ddipilih adalah sebagai pilihan yang lebih sihat. Yoga lebih tenang. Lebih mudah untuk ikut. Simple […]